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Nueve Hábitos para Aumentar tu Energía
¿Te estás quedando sin energía demasiado rápido? Prueba uno (o todos) de estos trucos para aumentarla y sacar más provecho de tu día.
La energía, no el tiempo, es la base de la productividad. Tener todas las horas del día no te ayudará si estás agotado la mayor parte.
Tus hábitos definen tus niveles de energía. Si tienes buenos hábitos, te sentirás lleno de energía y serás más resistente al agotamiento, tanto física como mentalmente. Si tus hábitos están desalineados, puedes entrar en un ciclo en el que te sientes peor y peor, hasta que sea una lucha para seguir el ritmo.